"A 4 mãos tudo melhor" é um espaço dedicado a MIM, aos meus desabafos e reflexões. Nenhum tema em particular e todos os que me vierem à ideia. Começo sempre sem uma expectativa à partida, assim, o que vier é sempre lucro!Agora é também o espaço do diário de bordo do bebé "M", porque... A 4 MÃOS FIZÉMOS MAIS DUAS"
sexta-feira, 15 de abril de 2011
Merece destaque
Era só para registar que esta menina perdeu exactamente 4.600gr desde o início da dieta.
Naná, vamos lá! Não custa assim tanto. Espreita o link do "My food diary" que encontras na barra à direita. Eu não deixei de comer, eliminei algumas (pouquíssimas) coisas, mas como de tudo: massa, arroz, batatas, carne peixe, saladas, etc. Há dias menos bons, mas quando começas a ver resultados, dá pica!! Anda, bora lá!
Pirilampo, na barra da direita encontras o link para o "My food diary", tenho lá o registo da minha dieta. É uma dieta sem acompanhamento, mas ajuizada. Como de quase tudo, mas com moderação. Lá encontras os dados (pesagens) e alguns desabafos. És sempre bem-vinda :)
8 comentários:
muito bem!
Sim senhora!!!!
Boa, Parabéns. Continua!
bj**
Parabéns, Ni!:)
Quem me dera!! Também diga-se que pouco tenho feito para isso... por mim já me contentava com baixar da barreira dos 70kgs... :(
Naná, vamos lá! Não custa assim tanto. Espreita o link do "My food diary" que encontras na barra à direita. Eu não deixei de comer, eliminei algumas (pouquíssimas) coisas, mas como de tudo: massa, arroz, batatas, carne peixe, saladas, etc. Há dias menos bons, mas quando começas a ver resultados, dá pica!! Anda, bora lá!
Meninas, obrigada!
Muitos parabéns :) Há quanto tempo estás a fazer? Que dieta?
Sei reconhecer o esforço que é estar em dieta... Não é fácil :) Continua!!!
Pirilampo, na barra da direita encontras o link para o "My food diary", tenho lá o registo da minha dieta. É uma dieta sem acompanhamento, mas ajuizada. Como de quase tudo, mas com moderação. Lá encontras os dados (pesagens) e alguns desabafos. És sempre bem-vinda :)
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